¿Qué es Somatic experiencing®?
Es un enfoque psicobiológico desarrollado por Peter A. Levine, orientado a la sanación del trauma y la regulación del sistema nervioso divulgado y enseñado en todo el mundo.
"El trauma no está en el evento, está en el cuerpo."
— Peter Levine
A diferencia de otras terapias, SE no se enfoca exclusivamente en el relato mental o verbal de lo vivido, sino en cómo el cuerpo guarda y expresa el impacto del estrés.
Somatic Experiencing® restaura la autorregulación, y devuelve a las personas la sensación de seguridad, el sentido de vitalidad, la relajación y la integridad perdidas por eventos puntuales o estrés crónico.
La herramienta principal es la SENSOPERCEPCIÓN que permite rastrear respuestas corporales para facilitar el proceso de regulación del sistema nervioso autónomo.
¿Qué revolucionó Somatic Experiencing® en la terapia?
🔸 Puso al sistema nervioso en el centro de la comprensión del trauma.
🔸 Introdujo la intervención corporal consciente como vía principal de sanación.
🔸 Reemplazó el modelo de "revivir para sanar" por el de sentir de forma segura y progresiva.
🔸 Demostró que la curación no requiere revivir el dolor, sino recuperar el acceso a la vitalidad y los recursos del cuerpo.
Este enfoque ha transformado la manera en que muchos profesionales —psicólogos, médicos, terapeutas corporales y coaches— abordan el trauma, el estrés y los desafíos emocionales.
Recupera tu equilibrio. Regula tu estrés. Reeduca tu sistema nervioso.
¿Cómo es una sesión de Somatic Experiencing®?
Una sesión es un espacio cálido, pausado y colaborativo.
🔹 El terapeuta guía con preguntas suaves, observación corporal y escucha profunda.
🔹 Se acompaña el ritmo interno del sistema nervioso, sin forzar.
🔹 No se busca revivir el trauma, sino notar cómo el cuerpo responde y permitirle completar las respuestas que quedaron interrumpidas.
🔹 Se utilizan recursos como orientación, respiración, sensación, imagen y micro-movimientos.
Cada sesión ayuda a restaurar la capacidad del cuerpo para autorregularse, conectar con el presente y recuperar la confianza perdida.
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Peter A. LevinePHD, DOCTORADO EN BIOFÍSICA MÉDICA Y PSICOLOGÍA
Es el desarrollador de Somatic Experiencing® fue «Consultor de Estrés" para la NASA en el desarrollo del proyecto del transbordador espacial y fue también miembro del grupo de trabajo del Instituto sobre Asuntos de Índole Internacional Relacionados con la Responsabilidad Social en el Desarrollo de Respuestas a Desastres de Gran Escala, en contextos de inestabilidad política y conflicto de guerra. También es erudito Senior en el Centro de Tratamiento de Adicciones y Traumatología de Meadows en Wickenburg, Arizona.
La contribución original de Levine al campo de la psicoterapia corporal fue honrada en 2010 cuando recibió el premio a la vida por la Asociación de Psicoterapia Corporal (USABP) de los Estados Unidos
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