Un abordaje del síndrome del estrés, cambio de hábitos y re negociación de trauma corporal.
Este método de reeducación BIO-FÍSICO-EMOCIONAL restablece la flexibilidad del sistema nervioso perdida por altos niveles de estrés crónico o trauma, gracias a la plasticidad que posee nuestro sistema durante toda la vida.
El método flex, creado por Valentina Hassan, de aplicación grupal e individual, reúne conocimientos de neurociencia, etología, programación neurolingüística, bioenergética, biomecánica, la ciencia del yoga, alimentación saludable y meditación.
¿Qué es EL ESTRÉS?
Llamamos estrés a la presencia de altos niveles de carga, circunstanciales o crónicos, en nuestros sistemas biológicos.
El estrés afecta al funcionamiento de todo el organismo y activa los sistemas de alarma y defensa, alterando la inmunidad, las conductas y el sistema descanso-reparación, entre otros.
¿Qué es el TRAUMA CORPORAL?
La sobrecarga del sistema nervioso que se genera frente a un evento en particular, deja en la biología una huella limitante, un patrón fijo de respuesta de alerta, lucha, huida o congelamiento, al que llamamos trauma.
"El trauma no es el evento, es la huella que deja en nuestra biología". P.Levine
¿Cómo se da la REEDUCACIÓN?
A través de un paso a paso se restablece la interconección de nuestro cuerpo físico, mental y emocional. Se aprenden diferentes técnicas para reducir la carga acumulada y así restablecer la flexibilidad y funcionalidad coherente de los sistemas biológicos.
A lo largo de nuestra vida, las experiencias que vivimos y los contextos en los que nos desarrollamos generan modificaciones en nuestra flexibilidad. Esto condiciona el abanico de respuestas posibles, haciendo prevalecer las reacciones de supervivencia por sobre las más funcionales y creativas.
La flexibilidad es la garante de nuestros procesos tanto adaptativos como creativos y con método flex entrenamos esta capacidad.
Testimonios
"Me cambió la manera de mirarme a mí misma, siento tranquilidad y mejoró mi descanso".
N.A
Catamarca, Arg.
"Incorporé recursos para mi vida que comparto con mis hijos".
A.T.
Medellín, Co.
"Gracias, cambié creencias en relación al alimento y entendí que se trata de autocuidado, más que de hábitos".
A.T.
Azul, Arg.
"Conocí el lugar de responsabilidad por mi bienestar, un antes y un después. Gracias".
N.P
Esquel, Arg.
Vivir una vida flexible, libre, creativa y feliz es posible.